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部凯斯国际娱乐·进入夏季 先给身体排排毒

2020-01-08 14:40:42
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部凯斯国际娱乐·进入夏季 先给身体排排毒

部凯斯国际娱乐,本报记者 李振辉 通讯员 王海芳

“中医认为冬季闭藏,很多毒素和废物都堆积在体内。到了春夏,天气变暖,身体新陈代谢加快,毛孔也张开了,这时候不仅适合排毒,而且排毒效果特别好”。中山大学孙逸仙纪念医院中医科副主任、副主任医师黄启辉表示,人体的皮肤、肝脏、肠道、肺、肾脏都是能排毒的。

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有毒表现:皮肤问题其实是内在脏腑问题的外在表现。湿疹、皮炎、银屑病等皮肤病是体内有热毒造成的,春夏季经常复发。例如:有些人平时不爱吃蔬菜、水果,总爱吃油炸食品、作息不规律,这些不良生活习惯都会使皮肤排毒不畅,导致皮肤疾病。

排毒方法:背部腧穴拔罐的方法,可达到皮肤排毒的作用,穴位选取时应注意在膀胱经从上向下排着拔罐。膀胱经位于背部脊柱正中旁开1.5寸,即两横指处。

有毒表现:肝有很多功能,比如疏泄、藏血,如果肝“有毒”了,也就提示肝的功能会受到影响,出现头晕头痛、眼干目赤、耳鸣、口苦等症状。另外,也易疲劳、情绪不稳定,甚至影响消化。

排毒方法:野菊花茶,在《本草纲目》中对菊花茶的药效有详细的记载:性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效。野菊花苦寒之性胜于白菊花及黄菊花,清胆热、退肝火、明目、治头痛、感冒。

有毒表现:水肿、容易疲倦。

排毒方法:喝冬瓜薏苡仁汤。冬瓜,不去皮,切成块,加薏苡仁,煮汤,尽量不放盐或少放盐。冬瓜中含有丙醇二酸,控制体内糖类转化为脂肪,防止脂肪堆积,防止高血压,减肥有良好的功效。并有清热化痰,消肿利湿的作用。民间有利用冬瓜皮、蚕豆和水熬煎,去渣饮水,治肾病水肿和心脏病水肿的传统疗法。薏苡仁利水渗湿,可以去湿除风、清热排脓、除痹止痛,对小便不利、水肿、脚气和风湿疼痛等效果显著。食药同源,冬瓜和薏苡仁都能帮助肾脏排毒。

有毒表现:肠道担负了人体大部分的排毒任务,如果肠道“有毒”了,一定会引发消化系统的症状,上部可能会出现恶心、反胃等症状,下部可能出现便秘等症状。此外,也可引起色斑等皮肤的病变。

排毒方法:不主张用药物排肠毒,因为这样容易引起肠道的菌群失调。建议用苹果排毒法,每周选择一天只吃苹果,晚上喝一大杯蜂蜜水润肠,第二天排便时,大便越黏滞、黑臭,排出的毒就越多

有毒表现:咽干疼痛、咳嗽、经常感冒。咽炎长期不好,其实是有肺热。

排毒方法:酸梨煮水。酸梨,又叫安梨,是一味很好的中药,喉咙干、痒、痛、嘶哑、痰多、久咳以及吸烟过度的人士均可食用。酸梨有生津润肺、养咽护嗓的功效。酸梨煮水大人孩子都可以喝,把煮过的梨都吃掉,转天早上会发现,大便多而秽臭,这就完成了一次排毒。

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